什麼是抑郁症
抑郁症是一種常見的情感障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床表現，并伴有相應的思維和行為異常。
（1）它是最常見的心理問題；
（2）它影響着數萬人的工作、學習和家庭生活；
（3）它是一種對人的軀體、思維、感受和行為均産生負面影響的疾病；
（4）它使患者承受着巨大的情感痛苦，并且也給他們的家人和朋友帶來了消極的影響；
（5）它是一種能夠治療的疾病，但大多數人不知道；
（6）它可以影響到任何人，包括我們自己。
什麼原因會導緻抑郁症
确切的原因尚不清楚，但絕大多數專家認為當一個人同時存在以下多個社會、心理和軀體方面的問題時，腦内會發生某種生物化學改變，就出現了抑郁：
（1）長期承受較大的心理壓力；
（2）人際關系問題；
（3）經濟問題、突發的、嚴重的損失；
（4）較為明顯的焦慮、強迫、沖動等特征的個體成為發生抑郁綜合症或抑郁症的易患個體，具體表現為：悲觀厭世，自尊心低，過分疑慮及謹慎、力求完美，道德感過強，過分看重工作成效而不顧樂趣和人際關系，出于維護軀體安全感的需要，在生活風格上有許多限制，處理問題的能力有限，或回避那些與人密切交往的社交或職業活動等。
（5）酒精或藥物濫用；
（6）慢性軀體疾病；
（7）抑郁症家族史：大約有40-70%的患者有遺傳的傾向，因此抑郁症患者的親屬，特别是一級親屬發生抑郁症的危險性明顯高于一般人群，且女性發生抑郁症的遺傳傾向高于男性。
傷心是引發抑郁症的導火索。抑郁症是導緻自殺的最主要原因, 早發現、早轉介、早治療是關鍵！
抑郁症的診斷标準
（1）興趣與愉快感喪失；
（2）精力減退或疲乏感；
（3）精神運動性遲滞；
（4）自我評價和自信降低；
（5）聯想困難或自覺思考能力下降；
（6）反複想死或自殺、自傷；
（7）軀體症狀：①每天失眠或者睡眠過多；
              ②體重顯著減少或增加，食欲顯著降低或增加；
              ③性欲減退；
              ④抑郁情緒表現為晨重夜輕。
（8）可存在一些分裂性症狀；
（9）病程标準：符合症狀标準連續2周的時間以上；
（10）嚴重标準：①對生活工作或其他重要方面造成嚴重影響，伴随着顯著的生活工作方面的功能缺損、病态的自罪自責，自殺觀念，精神症狀，或精神運動遲滞；②社會功能受損（工作、生活、社交、遵守法律、法規的能力等），給他人造成危害或不良後果。
如何治療抑郁症
嚴重的抑郁症通常需要抗抑郁藥物治療，同時也可以配合心理治療。輕、中度的抑郁症，通過單純的心理治療可以恢複。
（1）服藥治療：抗抑郁藥物能夠減輕抑郁症狀，但不能解決導緻抑郁的潛在問題，要想獲得有效的療效，必須在醫生的指導下堅持規律服藥4-6周，并且随後應繼續服藥6-12個月以預防複發，常有輕微的副作用，但不會成瘾。



（2）由經過專業訓練的心理治療師提供心理治療：
①給予情感上的支持；
②鼓勵患者認清并探讨自己的想法和感受；
③與患者一起分析導緻抑郁的原因；
④與患者共同找到處理問題的新辦法。
（3）抑郁症的注意事項
①要意識到自己的疲憊感、無價值感、無助感和無望感是疾病的症狀，是可以治療的；
②盡量減輕生活中出現的壓力，保持身體健康，有規律的鍛煉身體，參加社交活動；
③向精神科醫生或資深心理治療師尋求幫助；
④不要試着用自己服藥、飲酒或吸毒的方式來解決目前的困境；
⑤在抑郁症緩解之前，不要做重大的決定，不要被自己消極的思想左右，如結束自己的生命。
輔導員如何幫助患有抑郁症的學生
（1）輔導員發現學生有抑郁傾向時，應帶領學生到心理健康教育中心做評估。若病情嚴重發生自殘或自殺行為時，則立即聯系家長，啟動心理危機預警，做到24小時分秒不空、形影不離，保證責任到人、工作到位，直到家長到校，讓家長送學生到醫院就診；若情節嚴重，家長不能及時到校，可由家長委托輔導員或班主任及時送醫。情節複雜時，可立即報警，尋求警察幫助。
（2）專科醫院确診為抑郁症的學生，必須納入一級庫管理，建立“一名患者、一名領導、一套班子、一個方案、一抓到底”的“五個一”危機幹預機制，與學生家長簽訂風險告知書及安全協議。輔導員應重視學生的服藥情況，督促其服藥、複診，密切關注學生的學習、生活狀況，定期談話，給予關心、關愛，及時向家長反饋學生的心理狀況。對于病情嚴重或不遵醫囑服藥的學生，建議休學或家長陪讀。